Weer de vrouw in de spiegel herkennen die je altijd was:
Energiek en Zelfverzekerd!
Leer in 90 dagen samenwerken met je hormonen, zodat je grip krijgt op je gewicht, meer energie hebt en je lichaam weer als thuis voelt. Zonder streng dieet of schuldgevoel over eten.
Sinds je de 40 bent gepasseerd, voel je je onzeker en merk je dat je lichaam verandert. Je taille verdwijnt, je gewicht blijft toenemen en wat je ook probeert: afvallen lijkt onmogelijk. Je bent vaker moe, slapen gaat niet meer vanzelf en je hebt last van vage klachten zoals hoofdpijn, moeite met concentratie en stemmingswisselingen. Je hebt in deze fase van je leven alles voor elkaar, behalve de grip op je lichaam en gewicht.
Je baalt omdat:
- Je weinig energie hebt
- Je niet lekker in je vel zit
- Je gewicht maar blijft toenemen
- Afvallen lukt niet, wat je ook probeert
- Je voelt je onzeker over je lichaam
Ik kan je geruststellen dat je niet de enige bent die hiermee worstelt. Het goede nieuws: de oplossing ligt binnen handbereik en is slechts één muisklik van je verwijderd. Met mijn succesvolle methode Fit & Fabulous na je 40e! help ik je om je binnen 90 dagen weer fit, energiek en zelfverzekerd te voelen. Leeftijd is namelijk geen excuus om je futloos en onzeker te voelen. Het zijn je hormonen en gedachten die in de weg zitten.
Stel je eens voor:
- Je wordt elke ochtend energiek wakker
- Je staat zelfverzekerd voor de spiegel
- Je verliest blijvend 5-10 kilo zonder dieet
- Je hebt rust in je hoofd en minder (eet)stress
- Je straalt weer van zelfvertrouwen
Met mijn Fit & Fabulous na je 40e Mentorship is dit ook voor jou mogelijk. Geen streng dieet, geen obsessie met calorieën tellen en geen inwikkelde voedingsschema's maar een bewezen methode speciaal voor 40+ vrouwen die werkt én in jouw drukke agenda past.
Wat is het Fit & Fabulous na je 40e Mentorship?
Het is persoonlijke 1:1 begeleiding van 3 maanden speciaal voor de ondernemende vrouw tussen de 40 en 60 jaar. Het is geen quick fix maar duurzame transformatie naar een gezond gewicht en vitaal lichaam.
We starten met het onderzoeken van je eetpatroon en op basis daarvan krijg je een persoonlijk voedingsadvies. Ik werk niet met ingewikkelde recepten, voedingsschema's of boodschappenlijsten. In kleine stappen optimaliseren we je wekelijks je voeding en eetpatroon. Daarmee brengen we je hormonen in balans. Ook werken we aan je mindset zodat je stap voor stap nieuwe gewoontes creëert die makkelijk vol te houden zijn, ook na dit traject.
Gedurende deze 3 maanden leer ik je alles over:
- Voeding voor jouw hormonale balans
- Eenvoudige manieren om lekker te bewegen zonder uren in de sportschool
- Het verbeteren van je slaap
- Het creëren van momenten voor ontspanning
- Het ontwikkelen van een krachtige mindset
- Blijvend en gezond afvallen zonder dieet
Welke resultaten mag je verwachten?
In de eerste weken ervaar je:
- Dat je energie toeneemt
- Eetbuien verdwijnen
- Geen opgeblazen gevoel meer
- Je bent je eerste kilo's kwijt
- Je zelfvertrouwen neemt toe
Binnen 90 dagen:
- Voel jij je energiek
- Zit je lekker in je vel
- Ben je minimaal 5 kilo blijvend afgevallen
- Slaap je beter
- Zit je vol zelfvertrouwen
- Voel jij je Fit & Fabulous!
Dit is wat je allemaal krijgt:
- Een uitgebreide Kick Off sessie: waarin we samen een plan maken voor de komende 90 dagen, volledig afgestemd op jou, jouw doelen en jouw wensen.
-
11 wekelijkse mentorsessies: met persoonlijke begeleiding waarbij we ingaan op de thema's voeding, beweging, slaap, ontspanning, hormoonbalans, mindset en voedingssuppletie. Hiermee heb je niet alleen 3 maanden lang toegang tot al mijn kennis maar ook een liefdevolle stok achter de deur. Alle sessies vinden online plaats of indien gewenst bij mij op locatie in Urmond.
-
Hormoonproof voedingsadvies op maat: speciaal afgestemd op jouw lichaam en behoeften.
-
Support via WhatsApp: voor tussentijdse vragen.
-
Een succesvolle aanpak voor de 40+ vrouw: om stap voor stap jouw doelen te halen
-
De investering: voor dit traject is eenmalig € 1.497,- of 3 termijnen van € 525,-.
Het Fit & Fabulous na je 40e Mentorship geeft je alles wat je nodig hebt om je weer zelfverzekerd en topfit te voelen én 5-10 kilo blijvend aan gewicht te verliezen op een gezonde manier zonder streng dieet en het jojo-effect.
Blijf je wachten op het perfecte moment? Dan blijven de kilo’s én de frustratie zich opstapelen.
Wil jij weer zelfverzekerd voor de spiegel staan? Start dan vandaag via de knop hieronder.
Over 90 dagen ben je blij dat je vandaag de eerste stap hebt gezet.
Over Mij
Ik ben Esther, 48 jaar en gediplomeerd Voedings- & Leefstijlcoach. Zo'n 15 jaar geleden raakte ik gefascineerd door voeding na het kijken van het TV programma 'Wat je eet ben je zelf' van Dr. Gillian McKeith. Daarmee is mijn eigen zoektocht naar balans met voeding en een gezonde leefstijl begonnen. Dat viel destijds niet mee als alleenstaande moeder met een kleuter en het runnen van een bedrijf in de zakelijke dienstverlening. Hierdoor kreeg ik een haat-liefde verhouding met koken. Ik wilde als moeder namelijk graag iets gezonds op tafel zetten maar had na een lange werkdag geen zin en tijd om nog uren in de keuken te staan. Bovendien als Bourgondiër uit het mooie Maastricht was en is lekker eten nog steeds een groot onderdeel van mijn leven. Hierdoor heb ik zelf jarenlang allerlei diëten uitgeprobeerd maar bleef mijn gewicht op en neer gaan door het welbekende jojo-effect. Totdat ik op mijn 40e verjaardag eindelijk de juiste balans heb gevonden met voeding. Ik zit sindsdien op een stabiel gewicht, sta nauwelijks nog op de weegschaal en voel mij fitter en energieker dan ooit. Ook nu ik zelf in de overgang zit. En dat Fit & Fabulous gevoel gun ik jou ook! Daarom is het mijn missie om andere ondernemende vrouwen hiermee te helpen. Want ik zie veel 40-plus vrouwen die genoegen nemen met minder. Ze voelen zich moe en futloos. Nemen de extra kilo's maar voor lief. Denken dat het bij de leeftijd hoort. Uit eigen ervaring weet ik dat leeftijd geen excuus is. Ik wijs je graag de weg naar een fit en energiek leven met een stabiel en gezond gewicht. Want met mijn hulp is dat ook voor jou mogelijk!