Krijg weer grip op je gewicht en voel je Fit & Fabulous!
Hormoonproof en blijvend afvallen, zonder dieet & frustratie
Sinds je de 40 bent gepasseerd, merk je dat je lichaam verandert en voel je je steeds minder jezelf.
Je taille verdwijnt, je gewicht blijft toenemen en wat je ook probeert: afvallen lijkt onmogelijk.
Je bent vaker moe en hebt last van vage klachten zoals hoofdpijn, moeite met concentreren en stemmingswisselingen. Het voelt alsof je langzaam de grip verliest op je lichaam en je gewicht.
En dat frustreert je.
Weet dat je niet de enige vrouw bent die hiermee worstelt. Het ligt niet aan jou.....het zijn je hormonen die uit balans zijn!
Ben jij helemaal klaar met:
- Je futloos voelen
- De onzekerheid als je in de spiegel kijkt
- Je hebt weinig energie
- Vechten tegen de eetbuien
- De frustratie rondom je gewicht
- Afvallen lijkt onmogelijk, alles wat vroeger werkte, werkt niet meer
Met mijn succesvolle methode Fit & Fabulous na je 40e! help ik je weer fit, energiek en zelfverzekerd te voelen door je hormonale balans te herstellen. Het is mijn missie om vrouwen zoals jij te laten ontdekken hoe je weer grip krijgt op je lichaam, je energie en je gewicht. Je leeftijd is geen excuus om futloos en onzeker te zijn. Met mijn aanpak is het ook voor jou mogelijk om blijvend af te vallen, lekker in je vel te zitten en vol zelfvertrouwen weer in de spiegel te kijken. Want zodra je begrijpt wat jouw lijf nodig heeft, gaat afvallen vanzelf en heb je weer volop energie.
Verlang jij naar:
- Elke ochtend energiek je dag te starten
- Zelfverzekerd voor de spiegel te staan
- Nooit meer last hebben van eetbuien
- Blijvend 5-10 kilo aan gewicht te verliezen
- Weer vol zelfvertrouwen te stralen
- Rust in je hoofd en minder (eet)stress
- Nooit meer te hoeven starten met een dieet
Met het Fit & Fabulous na je 40e Community Mentorship wordt dit jouw nieuwe werkelijkheid.
Daarin begeleid ik je met een bewezen aanpak voor 40+ vrouwen die werkt en past binnen jouw drukke agenda. Zonder dieet- en calorieënstress.
Wat is het Fit & Fabulous na je 40e Community Mentorship?
Het is een unieke combinatie van persoonlijke begeleiding, toegang tot een online stappenplan om hormoonproof en op een gezonde manier blijvend gewicht te verliezen plus een fijne community van positieve en gelijkgestemde vrouwen om elkaar te motiveren en inspireren.
Dit programma bestaat niet uit ingewikkelde voedingsschema's of lange boodschappenlijsten. In kleine stappen optimaliseer je je voeding & leefstijl. Daarmee breng je je hormonen in balans zodat je energie toeneemt, afvallen geen strijd meer is en vage klachten verdwijnen. Ook gaan we aan de slag met je mindset zodat je nieuwe gewoontes creëert die je geen moeite kosten en makkelijk vol te houden zijn.
Je krijgt 6 maanden toegang tot de online Fit & Fabulous na je 40e Academy. Een overzichtelijke omgeving waar je stap voor stap alles vindt wat je wilt weten over: voeding voor hormonale balans, blijvend afvallen, de invloed van hormonen op je gewicht, het versterken van je mindset, voedingssuppletie en tools voor beweging en ontspanning. Je vind er ook lekkere, hormoonproof recepten die makkelijk te bereiden zijn. Alle informatie volg je in je eigen tempo via een handige app, dus ook ideaal als je niet veel tijd hebt.
Je kunt aansluiten bij wekelijkse online mentorsessies waarbij ik je help om de stappen in de praktijk toe te passen en je gewenste doelen te realiseren. Ook geef ik je persoonlijk advies & praktische tools, zodat jij weet wat je kunt doen om jouw hormonen te ondersteunen en daarmee grip te krijgen op je gewicht en je Fit & Fabulous te voelen!
In dit mentorship leer je alles over:
- Blijvend en gezond afvallen zonder dieet
- Voeding voor hormonale balans
- Het ontwikkelen van een sterke mindset
- Eenvoudige manieren om effectief te bewegen
- Het creëren van meer ontspanning
- Het verbeteren van je slaap
Welke resultaten mag je verwachten?
In de eerste maand merk je al snel:
- Dat je energie toeneemt
- Eetbuien verdwijnen
- Geen opgeblazen gevoel meer
- Je verliest je eerste kilo's
- Je zelfvertrouwen neemt toe
Gedurende het mentorship:
- Voel jij je energiek
- Zit je lekker in je vel
- Val je 5-10 kilo blijvend af zonder weer aan te komen
- Zit je vol zelfvertrouwen
- Slaap je beter
- Ben je een leukere versie van jezelf
- Voel jij je Fit & Fabulous!
Voor wie is dit mentorship geschikt:
Voor ondernemende vrouwen tussen de 40 en 60 jaar die graag de regie willen nemen over hun gezondheid en niet op zoek zijn naar een dieet of quick fix maar streven naar duurzaam en blijvend resultaat voor een gezond gewicht en een vitaal lichaam.
Dit is wat je allemaal krijgt:
- Iedere maandagochtend: een motiverende check-in via Whatsapp om je week positief te starten en als wekelijkse stok achter de deur.
-
Toegang tot de Fit & Fabulous na je 40e Academy: via een handige app met alle kennis die je nodig hebt over hormoonproof voeding, de invloed van hormonen op je gewicht, mindset, beweging, ontspanning en slaap.
-
Wekelijkse online groepssessies: waar je terecht kunt met al je vragen en ik je help met persoonlijke begeleiding.
-
Whatsapp community: van positieve en gelijkgestemde vrouwen om elkaar te motiveren en inspireren.
-
Hormoonproof recepten: die lekker én eenvoudig te bereiden zijn.
-
De duur: van het mentorship is 6 maanden.
-
De investering: voor dit mentorship wordt vanaf mei € 99,- per maand. Tijdelijke actie: je kunt je in april aanmelden als founding member voor slechts € 79,- per maand. Dit is een unieke instapprijs, alleen geldig voor de eerste groep. Er is hiervoor beperkt plek dus wacht niet te lang met aanmelden als je interesse hebt.
-
BONUS: als je in april besluit om te starten dan krijg je als bonus een 1:1 intake sessie met mij om samen jouw persoonlijke plan op te stellen en een vliegende start te maken.
Op dinsdagavond 6 mei om 20.00 uur is de eerste online groepssessie met een gezamenlijke Kick-Off!
Dit mentorship biedt alles wat je nodig hebt om je weer topfit te voelen en 5-10 kilo blijvend aan gewicht te verliezen op een gezonde manier zonder dieet en het jojo-effect. Sluit je aan bij de Fit & Fabulous na je 40e Community!
Praktische informatie:
- Wekelijkse online mentorsessies: deze vinden plaats op dinsdag en donderdag op wisselende tijden in de ochtend/middag/avond zodat iedereen de kans krijgt om aanwezig te zijn. Kun je er niet live bij zijn, dan zijn er opnames die je kunt terugkijken en je hebt altijd de mogelijkheid om vooraf je vragen in te sturen zodat je vooruit kunt. Uiteraard ben je niet verplicht om iedere week aanwezig te zijn.
- De online Fit & Fabulous na je 40e Academy: wordt momenteel stap voor stap gevuld en wekelijks uitgebreid met nieuwe informatie.
- Waarom nu starten: als Founding Member heb je nu het voordeel van starten in een kleine groep waardoor je 1:1 aandacht krijgt tegen een zeer lage instapprijs.
- Waarom 6 maanden: Good things take time. Dit mentorship is geen quick fix. Mijn aanpak garandeert duurzaam resultaat. Gun jezelf de tijd om met de stappen aan de slag te gaan, in actie te komen, nieuwe gewoontes te creëeren en ook echt vol te houden.
Over Mij
Ik ben Esther, 48 jaar en gediplomeerd Voedings- & Leefstijlcoach. Zo'n 15 jaar geleden raakte ik gefascineerd door voeding na het kijken van het TV programma 'Wat je eet ben je zelf' van Dr. Gillian McKeith. Daarmee is mijn eigen zoektocht naar balans met voeding en een gezonde leefstijl begonnen. Dat viel destijds niet mee als alleenstaande moeder met een kleuter en het runnen van een bedrijf in de zakelijke dienstverlening. Hierdoor kreeg ik een haat-liefde verhouding met koken. Ik wilde als moeder namelijk graag iets gezonds op tafel zetten maar had na een lange werkdag geen zin en tijd om nog uren in de keuken te staan. Bovendien als Bourgondiër uit het mooie Maastricht was en is lekker eten nog steeds een groot onderdeel van mijn leven. Hierdoor heb ik zelf jarenlang allerlei diëten uitgeprobeerd maar bleef mijn gewicht op en neer gaan door het welbekende jojo-effect. Totdat ik op mijn 40e verjaardag eindelijk de juiste balans heb gevonden met voeding. Ik zit sindsdien op een stabiel gewicht, sta nauwelijks nog op de weegschaal en voel mij fitter en energieker dan ooit. Zelfs nu ik in de overgang zit. En dat Fit & Fabulous gevoel gun ik jou ook! Daarom heb ik er inmiddels mijn levensmissie van gemaakt om andere ondernemende vrouwen hiermee te helpen. Want ik zie veel 40-plus vrouwen die genoegen nemen met minder. Ze voelen zich moe en futloos. Nemen de extra kilo's maar voor lief. Denken dat het bij de leeftijd hoort. Uit eigen ervaring weet ik dat leeftijd geen excuus is. Ik wijs je graag de weg naar een fit en energiek leven met een stabiel en gezond gewicht. Want met mijn hulp is dat ook voor jou mogelijk!